【レヴィンの公式】
B = f（P,E）
この公式を知っていますか？
ドイツ人の心理学者、クルト・レヴィンか提唱した公式で、レヴィンの法則とも言います。
B＝Behavior (行動)
f＝Function (関数)
P＝Personality (人間性､価値観､性格など)
E＝Environment (周囲の環境)
という意味があり、簡単に説明すると
【人の行動は取り巻く環境に影響を受ける】
とレヴィンが述べています。
これは人事やセルフマネジメントでよく使われる式だそうなのですが、体づくりにおいても同じことが言えます。
自分の体を良くしていく(B)ためには
自分自身の価値観や性格(P)
(ここでは体を良くしたいという想い)
結果の出しやすい環境(E)が重要です。
どれだけ頑張ろうと思っても結果が出にくい環境だとBは良くなっていかないし、どれだけ環境が良くても別に体が悪くてもいいやと思っていればBには繋がりません。
Bという目的があってPの想いが強いならEの環境を整えることが成功の秘訣ですね！
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