こんにちは！
Re- Private Studioです！
今日は
【グループレッスンとパーソナルレッスンの違い】
についてです！
先に両方のメリット・デメリットをまとめると…
『グループレッスン』
メリット
・友達や家族と受けられる
・周りの人と励ましあいながらできる
・クラスが多いとたくさん受講できる
デメリット
・全員同じペースでおこなう
・実施種目が決まっている
・目線が気になる
『パーソナルレッスン』
メリット
・自分に合わせたメニューが受けられる
・気になるところがあれば質問し放題
・効果が出やすい
デメリット
・時間の調整が必要
・トレーニングがきつい時もある
・トレーナーとの相性が合うかどうか
このような感じですね！
どちらもメリット・デメリットありますが、自分の性格や目標によって選ぶようにしていきましょう！
Re- Private Studioはパーソナル専門なので上記のメリット・デメリットも考慮しつつ
・運動初心者の方
・最初はしっかり基礎から習得していきたい方
・自己流でやってみたけど効果が中々出なかった
・フィットネスクラブを途中で行かなくなってしまう方
・早く結果を出したい
という方にお勧めです！
カウンセリングや体験レッスンもやっているのでお気軽にお問い合わせください！
パーソナルジム×ピラティス
Re- Private Studio
動作を改善し、効率の良いトレーニングで体を変えていきます。
自分自身の体と向き合い、綺麗で健康な自分を手に入れましょう。
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