こんにちは！
Re- Private Studioです！
【なりたい自分】
先日、お客様と目標について話し合っているときに、数字以外の目標を持つことが大事とお話しさせていただきました。
○kg痩せる、○cm細くする、○日以内に
など数字が目標になると、モチベーションは上がりますが同時にプレッシャーにもなります。
数字に捉われすぎると、何で今やっているのかも分からなくなりやすいです。
数字の目標も大事ですが、自分の体をどうしたいのか。どうなっていたら幸せに感じるのか。
理想の体になった時に何をしたいのか。
今よりも体が良くなった時の状況を思い浮かべてなりたい自分をイメージしてボディメイクに取り組んでいきましょう！
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動作を改善し、効率の良いトレーニングで体を変えていきます。
自分自身の体と向き合い、綺麗で健康な自分を手に入れましょう。
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