重要だけど緊急ではない
こんにちは！
Re- Private Studioです！
【緊急度と重要度のマトリクス】
この言葉はご存じでしょうか？
時間管理のマトリクスとも言われますが物事の優先順位をつけるために役立ちます。
緊急度は言葉の通り、すぐにやらなければいけないかどうかを判断します。
緊急度が高ければ早急に取り掛からなければいけませんし、低ければ後回しにすることができます。
重要度は大事なことかどうかを判断します。
重要度が高いものは時間をかけてでも取り組む必要がありますし、低いものは取り組んでもあまり効果がないことがあります。
この緊急度と重要度は、それぞれの高い・低いと4分割して物事を分類することで何に取り組むことが効果的なのか知ることができます。
そして、フィットネスや健康というのは「B」の領域に入ります。
この領域は効果性の領域といい、緊急性は低いが、重要度は高い領域です。
長期的に見た時に、体や心が健康であるかどうかは人生を左右すると言っても過言ではありません。
体や心が健康でないと仕事も、プライベートも家族との時間も楽しめなくなってしまいます。
緊急性が低い為に、そこに気付いて取り組む方が多くはありませんが、これを読んでいる方は是非行動に起こしてください！
何をするにしても体は資本です。
自分の体を大切にしていきましょう！
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自分自身の体と向き合い、綺麗で健康な自分を手に入れましょう。
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