こんにちは！
Re- Private Studioです！
家事や育児、日々のお仕事で凝り固まった体。
朝起きた時や体を動かそうと思った時に、肩こり・腰痛など体の痛みなく動ける人はどれくらいいるでしょうか？
女性の30〜50代では3人に2人が肩こりを感じ
3人に1人が腰痛を感じていると言われています。
肩こり・腰痛の症状が無くなるだけでも人生の幸福度が4割増すのだとか。
肩こり・腰痛に絞りましたが他にも痛みが出る部分はあると思います。
この痛み、解消したくはないですか？
痛みの原因は多々ありますが、筋力不足や姿勢不良
体の過緊張など運動によって解消できるものもあります。
体を動かすことが嫌いな方や運動が苦手な方でも
まずは歩くだけ、自宅でストレッチするだけでも良いので動かすことを意識して生活してみましょう！
正しい体の動かし方や、自分の体の癖を見つけたい方はご連絡ください！
Re- Private Studioでは
▶ 体重コントロールに大きく関わる食事内容のアドバイス
▶ 体を正しく使うピラティス
▶ 筋力を増やすトレーニング
を指導させていただきます！
効率良く、綺麗で健康的な体をつくっていきましょう！
お客様の声 さいたま ピラティス さいたま新都心 パーソナルジム さいたま新都心 パーソナルトレーニング さいたま新都心 ピラティス さいたま新都心駅 ピラティス ダイエット パーソナルジム パーソナルトレーニング ピラティス マシンピラティス 与野 パーソナルジム 与野 パーソナルトレーニング 与野 ピラティス 北浦和 ピラティス 南浦和 ピラティス 大宮 ピラティス 浦和 ピラティス
パーソナルジム×ピラティス
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動作を改善し、効率の良いトレーニングで体を変えていきます。
自分自身の体と向き合い、綺麗で健康な自分を手に入れましょう。
ご予約はHPまたは公式LINEより承っております。
HP：https://re-privatestudio.com
公式LINE：https://lin.ee/Je2HiAV
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