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Re- Private Studioです！
【夏と冬の消費カロリー】
運動を始める人は夏や春(暖かくなってきた季節)に多いですが、消費カロリーは冬に高いことは知っていますか？
体温を維持するために熱エネルギーをより産み出さなければいけないため代謝量が上がります。
現在の研究では冷暖房器具の発展により寒暖差を抑えられている為、そこまで大きな差はありませんが、それでも100kcalほどの代謝量に違いがあります。
100kcalと聞くと大したことないと思いますが、チリも積もればなんとらです。
涼しい季節は汗ダクにもならず運動もしやすいので秋から冬に体を作っていきましょう！
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