こんにちは！
Re- Private Studioです！
【三日坊主】
皆さん聞き馴染みのあるワードだと思います。笑
かくいう私も、運動以外のこととなれば三日坊主までもいかない時もあります。
モチベーションを保つためにはどうすれば良いか。
一回は考えたことがあると思います。
これに関しては、「やる」しかないんですね。
根性論！と言われそうですが、人間の本能が理由です。
人の脳は、やろう！と思ったその時から時間が経つにつれて「やらない理由」を考えようとします。
・今日は疲れてるから明日からやろう
・明日頑張るから今日は休もう
・アレをやる予定だったからやってからやろう→後回しにしてやらない
などなど
いつもと違うことをしようとするときは、脳がブレーキをかけるようになっています。
そんな時こそ、すぐに動くことから始めてみてください！
立ち上がるでも良いですし、携帯を置くでも良いです。
とにかくすぐに動くことで、やろうとしたことの一歩目が踏み出せます。
習慣を変えるのは大変ですが、まずは動くことを意識してみましょう！
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