こんにちは！
Re- Private Studioです！
【ボディメイクの近道】
今日は朝から夜までご予約をいただき、幸せな一日でした！
毎時間、体に合わせて種目を考えていくのは楽しいです。
人それぞれ体の状態も違えば、目的も変わってくるのでひとりひとりに対応した
プログラムを提供するので頭を使いますが心地いい疲労です。
今日はボディメイクの近道という話をしていきますが
これはもう単純です。
「我流でやらない」
これに尽きます。
ダイエットやボディメイクの情報は今やネットで調べると数百と出てきます。
とはいえ、それが正しいか正しくないかを見極める目も必要になります。
○○ダイエット
これだけやればOK！
のような情報は再現性が低く、どの人がやっても効果が出るとは言いにくいでしょう。
自分に合うやり方を一から調べて実践していくのも時間がかかります。
近道をするためには、知っている人に聞きながらやることが大事ですね。
リバウンドしやすい人も、減量はパーソナルをつけてやっていたけど
目標を達成してパーソナルをやめて、維持していく段階でつまづき増えてしまうかたが多いです。
減量後の維持の方法も同じように我流でやらないことをお勧めします！
無料カウンセリングでは生活習慣のヒアリングや身体の状態を評価して
なりたい体になるまでにどのくらいの期間とどんな運動が必要かをお話ししています。
体験レッスンも可能なので、気になる方はお気軽にお問い合わせください！
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