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【ヘッドコントロール】☚check
スマホやパソコンを見る時間が長い人は姿勢が崩れている可能性が高いです。
姿勢が崩れているだけで見ために大きな影響を与えるだけでなく、体のパフォーマンスも低下するため普段の生活から見直していきましょう。
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動作を改善し、効率の良いトレーニングで体を変えていきます。
自分自身の体と向き合い、綺麗で健康な自分を手に入れましょう。
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