【スポーツの秋】
こんにちは！
Re- Private Studioです！
最近はお問い合わせ・入会も増えてきて、毎週体験レッスンをやらせていただいています。
ピラティスをパーソナルでやっているお店も周りにはあまり無いため、初めてやる方が多いですね！
韓国アイドルや日本の芸能人の中でも広まりつつあるピラティスですが、華やかな見た目とは裏腹にインナーマッスルを使って姿勢を維持しながら運動するためじわじわ効いてきます。
普段あまり意識しない体の動かし方を、頭で考えながらコントロールするため最初は混乱することもありますが慣れてくると自分の体を自分でコントロールしている感覚が得られます。
自然に体を動かせるようになってくると、姿勢も良くなり、引き締まった体に変わっていきます。
そろそろやらないと…、と思っている方は体験でお試しください！
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Re- Private Studio
動作を改善し、効率の良いトレーニングで体を変えていきます。
自分自身の体と向き合い、綺麗で健康な自分を手に入れましょう。
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