2022年

ピラティス専用マシンのご紹介です。今回は「チェア」について！ このマシンは座位や立位でのエクササイズ […]

【太ももが張る人はコレ！】instagram更新：https://www.instagram.com […]

こんにちは！Re- Private Studioです。 猛暑が続いていましたが一転して気温が下がりま […]

instagramを更新しました！詳細は下記のURLからチェック！ 今回はそれぞれの運動の違いについ […]

8月もスタートし、今年も残りわずかとなってきましたね。我が家の子たちも夏休みということで水遊びをした […]

さいたま新都心・与野のピラティススタジオRe- Private Studioにお通い頂いているお客様 […]

【 美女定義 】 今回、YouTuberのRちゃん@riuakari の「美女定義」で専属 […]

本日のエクササイズ 〜リフォーマー イヴスランジ〜 脚を前後に開き伸ばしていくことで前側の臀筋に刺激 […]

［ 本日のエクササイズ1 ］ 〜ダウンストレッチ〜 上半身で体幹を安定させ、キャリッジ(床面)を前後 […]

［ 夏休みのはじまり ］ こんにちは！ お子様がいるご家庭はそろそろ夏休みの時期ではないでしょうか？ […]

［ ヒップアップ ］ ヒップアップを目指す方はたくさんいると思いますが、筋肉を鍛えるだけでは綺麗にお […]

［ 体重を落とす食事方法③ ］ 三大栄養素であるPFC。ご存知ですか？ そして毎日の食事から摂れてい […]