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今回はそれぞれの運動の違いについて。
ピラティスも筋トレも手段なので、目的によって何が最適かは変化します。
ご自身に合ったやり方で、続けられる運動を選んでいけると良いですね！
より詳しく知りたい場合はコメントやDMを！
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公式LINEは、最新情報や体の悩みをご来店前からご相談いただけますので是非ご登録ください。
インスタグラム《 https://www.instagram.com/re_private_studio/ 》にも身体に関する情報を更新しています。
是非覗いてみてください！
ご来店お待ちしております。
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パーソナルジム×ピラティス
Re- Private Studio
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