STUDIO

ピラティスマシンの中で代表的なものである「リフォーマー」は、その名のとおり身体をリフォームするマシンです。
最大の特徴は、寝た状態でのエクササイズが可能なため、軽い負荷からトレーニングをすることが出来ます。
体力に自信がない方、運動が苦手な方でも、無理なく始められます。

ピラティスチェアでは、特に座位や立位など、より日常生活動作に近い姿勢でエクササイズをおこなっていきます。
より細やかな動きが求められるマシンなので、段階的に
レベルを上げていきます。

ピラティスで身体を整えたうえで、さらに筋力向上を目的としたトレーニングをおこなうためのマシンです。
「TRX」と呼ばれるトレーニング法などを利用し、筋肉を成長させることでボディラインをつくっていきます。